12 séances ludiques de relaxation pour apprivoiser ses émotions

Un livre-album avec un CD de 12 chansons à chanter et à vivre comme de petits exercices de pleine conscience. Chaque chanson ou activité est dédiée à une émotion du quotidien. L'enfant apprend comment vaincre ses petites peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retrouver son énergie, surmonter ses peines… avec bienveillance !